Статеечка

[Чайная ложечка]

Хвалить себя полезно

"Сам себя не похвалишь — считай, день прошел зря". В этой шутке есть изрядная доля правды. По мнению многих психологов, признавать собственные достижения, высоко оценивать себя и время от времени похваливать — очень полезно для здоровья. И, наоборот, крайне вредно без конца себя ругать. А потом многое зависит от вашей самооценки и от настроения.

Уверенный в себе человек не ищет поддержки и одобрения собеседника. Поскольку все это он может найти в себе самом. Инициативный и предприимчивый, он имеет достаточно высокий уровень притязаний и часто многого достигает. Неудачи и критика не обескураживают человека с высокой самооценкой, поскольку причину он видит не в пороках своей личности, а во внешних обстоятельствах и своих ошибочных действиях. Он сам — главная поддержка себе, он всегда может черпать в себе силы для дальнейших действий и решений. Человек с низкой самооценкой, напротив, очень внимательно относится к реакции других на свои поступки и слова. Он чувствителен к критике, но она — увы! — только подтверждает его низкую оценку собственной личности. Он и похвалу не способен принять, отвергая высокую оценку своих достижений. Да он и не собирается добиваться многого, сомневаясь в собственных силах. Человек с низкой самооценкой зависит от мнения других людей и занимает менее активную жизненную позицию, чем его противоположность — человек с высокой самооценкой. К сожалению, почти 50% взрослых россиян испытывают чувство неуверенности в себе — таковы результаты исследования Центра социокультурных измерений Института философии РАН. Главная причина неуверенности в себе, по мнению специалистов, — страх. А подобные негативные чувства, резко отрицательно влияют на наше здоровье. Более того, американские ученые пришли к выводу, что наши мысли — это основа здоровья. И чем чаще вы думаете о неприятных вещах, тем больше вы рискуете заболеть. И наоборот — чем чаще вы думаете о приятном, тем меньше ваши шансы оказаться в кабинете врача. Ученые обследовали 52 человека в возрасте от 57 до 60 лет. Каждому из участников исследования предлагалось вспомнить во всех подробностях некое событие из его жизни, имевшее однозначную эмоциональную окраску, то есть сопровождавшееся либо строго положительными, либо строго отрицательными эмоциями. Сразу же после этого ученые регистрировали электрическую активность различных отделов головного мозга участников исследования. Кроме того, исследователи условно разделили всех участников на оптимистов и пессимистов и попытались найти связь между их характером и результатами вакцинации против гриппа. Анализ полученных данных показал, что "негативные" мысли активируют префронтальный отдел правого полушария головного мозга, тогда как "позитивные" приводят к повышению активности той же зоны левого полушария. Ученым удалось подтвердить и существование связи между этими реакциями и активностью иммунной системы — у "пессимистов" через шесть месяцев после вакцинации в крови отмечался значительно более низкий уровень антител против вируса гриппа, чем у "оптимистов". Так что думайте о приятном, любите себя и не болейте!



С rus.delfi.ee

@настроение: [IMG]http://smiles.ru/coll/major/menar.gif[/IMG]

Comments

[Чайная ложечка]

nikelena а есть идеи? Ты же знаешь - флуд у меня в крови - так и бурлит

[nikelena]

Чайная ложечка Вот и надо тебе делать кровопускание ( т.е. флудопускание:-), раз бурлит:-)))

[Чайная ложечка]

nikelena кровофлудожадная какая!

Как дела? Как кошмар поживает?

[nikelena]

Чайная ложечка Новое слово родилось!!! Ура.

Дела ничего. Кошмар опять отложен:-) Страшно представить тот час, когда настанет его час:-))

[Чайная ложечка]

nikelena тормознутый какой-то у тебя кошмар Он же тебе так все нервы вымотает, бедняжка...

[Гость]

Чайная ложечка А я заметила уже давно, что почти все намеченные дела, кошмарные, или не очень, имеют тенденцию откладываться и провоцировать на треплю нервов. Но что-то я перестала последние дни уже и думать об этом, перегорела, что-ли? Опять отложилось, ну и хорошо:-)

[nikelena]

Ну что этот сервер не хочет меня узнавать?! ЗА ЧТО?????????????????

[Чайная ложечка]

nikelena самый нормальный подход - переживать неприятности по мере их поступления

Тебя не логинит? Кукисы почисть. Говорят, помогает)) А еще: если у тебя неск. дневников, и автоматический вход в систему, а ты, когда выходишь, не разлогиниваешься - такие проблемы возможны, админы в суппорте предупреждали))) Лучше снять автоматический вход в систему.

[nikelena]

Чайная ложечка Вот-вот! Чего заранее заморачиваться? Ещё успеется, когда грянет!:-)))



если бы ты не напомнила про эти кукисы, я бы и не вспомнила сама! Вот компнеряшка!:-))) А снимать автоматический вход так не хочется!!!!

[Чайная ложечка]

nikelena лучше сними, а то так и будешь мучиться. Ведь можно пароли запомнить. У тебя Лис? Если два раза кликнуть по полю ввода пароля, все паролики и вываляться. Чем так страдать... Я этих неприятностей дожидаться не стала, отключила

[Ксантиппа]

Чайная ложечка Наверно, у меня не Лис, раз я не знаю, что это. Но пароль не выскакивает на 2 клика. Только логин на один:-) Да, страдать нечего! Надо отключать:-))

[Чайная ложечка]

Лис - это Mozilla firefox (браузер) Что-то мне помнится... или опять я все напутала? Ох, права ты, права, надо отдохнуть - и капитальненько А менеджер паролей есть в твоем браузере?

[nikelena]

Чайная ложечка Всё, убегаю, уже сейчас грузчики в дверь позвонят. Кошмар наконец пришёл:-))) У меня точно не Лис, не Опера, а этот, обычый, как увсех:-))

[Чайная ложечка]

nikelena держу за тебя пальцы! Ээээ... а как надо - не помню)) Буду веером держать

Значит IE у тебя? Internet Explorer... Надо будет залезть и посмотреть - как там это дело устроено. Я им практически не пользуюсь, поэтому не помню. Бум налаживать удобства Если выйдет, конечно...

[nikelena]

Чайная ложечка Ты представляешь?!!! В последнюю минуту опять отложилось! Сегодня уже и машина была, и грузчики, и грузовик этот успели полностью заполнить тяжеленными коробками с книгами. Муж позвонил, что скоро выедут, а потом раз - и колесо спустило!( книги тяжёлые!!:-)Запаски нет, потому всё перенеслось на понедельник. Коробки пришлось все снова выгружать и пристраивать поближе к выходу на работе. Ну чем не кино?:-))



Вот, точно ты сказала, у меня Internet Explorer. Но я, хоть и пользуюсь им, а вообще ничего о нём не знаю. Наверно, и 1/10 возможностей не использую.

[Чайная ложечка]

nikelena Ну вот что за черт возьми!!! Это, наверно, мои пальцы веером виноваты... Пойду повешусь. (шутка)

Разберемся с IE, никуда не денется

[nikelena]

Чайная ложечка Даа, повешенные в этом деле ( IE ) и то разбираются лучше меня:-)))

[Ягуся]

Эй, что-то я не очень поняла nikelena и Ксантиппа - это раздвоение или двое разных человеков!



nikelenaтак у тебя переезд на работе чтоль? или дома?



Что-то я после вчерашнего слегка тормознулась

[nikelena]

Баба-Яга Да, это вдвоём одна МЫ!:-)))Не успела раздвоиться, как меня уже все и рассекретили! В войну уже бы в петле болталась такая партизанка:-))



Переезд у меня "с работы домой, но не весь, а частичный:-)". Я уже отвечала тебе в другой дискуссии, но она потерялась, я специально сейчас посмотрела - нету там ничего, как и не было! Видно, перед закрытием сервера дело было, вот мой коммент и пропал:-(

Да, переезд, Просто у мужа на работе подсобка была забита под потолок его книгами, и пожарники его в конце-концов оштрафовали за это ( после нескольких предупреждений ), поэтому всё это добро нужно в кратчайшие сроки везти домой. А кратчайшие сроки растягиваются, как резиновые, уже неделю:-))

[Ягуся]

nikelena Ладно! Ладно! Партизанка! Не переживай! Вон Ложки сколько много стало, я уж со счета сбилась!!!



А мужа повторно не оштрафуют?!

[Чайная ложечка]

nikelena ну я посмотрела (наконец-то)) как в IE это устроено. Значит, так. Когда ты вводишь ник и пароль (на дайри или вообще на любом сайте), то при первом входе по паролю тебе выскакивает окошко менеджера паролей с вопросом - "запомнить?" Я обычно говорю да. Но ведь моим компом никто, кроме меня не пользуется. А так есть риск, что кто-то зайдет. Ну вот. Пароль запомнился, и в следующий раз, если ты дважды кликнешь по окошку для ввода логина, вывалится менюшка с перечнем запомненных логинов, выбираешь - какой тебе надо, жмешь на него, и он вставляется в окошко вместе с паролем. А ты, видимо, не запомнила пароль

[Чайная ложечка]

nikelena а если у тебя такое окошко не выскакивает, скорее всего эта функция отключена, а где ее обратно включить - я не знаю

[nikelena]

Баба-Яга Всё идёт к новому штрафу:-)) Что ни день - новые причины для откладывания.



Чайная ложечка Читаю и ничего не соображаю ( сейчас тут и усну:-) "Менюшку" прочитала как "мошонку":-)))))) Пора на покой мне, видать:-))

Спасибо тебе за заботу о бестолковой! Сохраню сейчас твой добрый совет, а завтра вооружусь знанией и пойду на IE:-)

[Чайная ложечка]

nikelena Да когда же это закончится-то! Я твой кошмар имею в виду...

[nikelena]

Чайная ложечка Сегодня вторник. У нас утро. Опять отменилось. Уже нет ни слов, ни острот...................................:-)

[Чайная ложечка]

nikelena не хотят книжки к вам домой)) Или заговорил кто?..

[Ягуся]

nikelena А если их частями вывозить? Придут проверять, а вы им - "мы перевозим" , вот у них и повода не будет вас штрафовать!

[nikelena]

Чайная ложечка Да эти книжки бедные уже просто замучались перезжать по белу свету!!!

Ты просто не представляешь себе масштабы всего этого. Да и трудно поверить в то, что есть на самом деле. Речь идёт о ТОННАХ книг! В двух словах и не расскажешь...



Баба-Яга Частями можно было бы, если бы там было пару десятков коробок, а там их пару сотен. На прошлой неделе машина не выдержала, когда её загрузили целиком ( половину библиотечки:-) - лопнуло колесо. Теперь решили везти не 2-мя, а 3-мя заходами, чтоб рессоры не поломались. Завтра. Если опять не отожится.

[Ягуся]

nikelena Этоже целая библиотека! А гдеж вы дома-то их все разместите Если машина не выдержала - то в квартире пол не провалится??????

[nikelena]

Баба-Яга Дома они будут стоять горой в зале, благо он полупустой и большой:-))

Может, ты и шутила, задавая вопрос про пол, но у наших бобруйских соседей снизу на потолке большая трещина ( похоже, что от наших книжек:-) Надеюсь, это только побелка:-)))